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Gymnastique douce

Lexique

stretching

Méthode d’étirement musculaire qui mélange les pratiques issues de la gymnastique douce, de la dance classique et du yoga. Le stretching consiste à étirer les muscles du corps segment par segment, de façon lente et précise. Malgré leur apparente simplicité, les mouvements de stretching restent très complexes et leur exécution demande concentration et rigueur.