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Gymnastique douce

Lexique

tonus des mouvements

Le tonus des mouvements, une des principes de la gymnastique douce. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, ce n’est pas seulement la rapidité des mouvements qui redonne de la force et du tonus, mais plutôt des mouvements vécus en conscience. Donc des mouvements effectués avec lenteur et relâchement, dans une sensation de relaxation.