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Gymnastique douce

Question-Réponse

A propos de la gymnastique douce



On m’a conseillé de pratiquer gymnastique douce c’est quoi exactement?

La gymnastique douce ou gym douce est une activité corporelle douce qui améliore la circulation énergétique et offre du bien-être autant dans le corps que dans l’esprit. La médecine douce mise sur une approche globale du corps permettant d’entretenir sa forme, sa silhouette, sa souplesse et sa posture sans se faire mal. Elle favorise ainsi une prise de conscience de soi par le corporel, par un corporel relié à l’esprit dans une seule et même globalité.