Les cibles de la gym douce
Est-ce que la gym douce s’adressent à tout le monde?
La gym douce peut être suivie sans restriction, quels que soient l’âge, le sexe ou les capacités physiques. En effet, les femmes enceintes, les jeunes mamans, les seniors (personnes âgées), les personnes handicapées ou pour reprendre son corps en main après un accident ou une maladie, tout le monde peut apprendre à se relaxer en pratiquant la gymnastique douce.