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Question-Réponse

Gym douce et amaigrissement



La gymnastique douce peut-elle faire maigrir en cas de surpoids même à 68 ans Cordialement

Bonjour,
de par son caractère "en douceur", la gym douce ne permet pas de faire maigrir mais plutôt de raffermir votre corps. Pour maigrir, il faut une alimentation équilibrée mais surtout, un programme de sport plus intensif et, à 68 ans, nous vous conseillons l'avis d'un médecin qui vous redirigera vers le sport le plus approprié, en toute sécurité. Si votre surpoids n'est pas trop grand, vous pourrez perdre des kilos petit à petit, l'important étant de ne pas maigrir trop vite pour ne pas affaiblir votre organisme.